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高階自由潛水、助理教練課程AIDA4（四）
AIDA4是拿到教練課程門票前的最後一門課，AIDA4除了學習到更深度的潛水技巧包含FRC氣餘量下潛、Mouth Fill技巧，並且學習能照顧潛伴的助理教練、潛點尋找、浮球架設等等輔助潛伴的的能力。
延伸閱讀：AIDA：進階自由潛水課程AIDA3（三）
AIDA4 考核標準
報名資格：
- 年滿16歲以上
未滿18歲需法定監護人同意。- 取得AIDA3證照
簽證標準（2021起）：
- 筆試：75分
- 靜態閉氣（STA）：3分30秒
- 動態平潛（DYNB）：70米
- 恆重下潛（CWT）：32~38米
- 無面鏡上浮：20米
- 單蹼上浮：20米
- LMC/BO救援：20米
- 救援拖帶：50米
- 單蹼救援：15米
AIDA4 課程內容
學科（3-4堂）：
大深度壓力平衡、Mouth Fill技巧、FRC氣餘量下潛、助理教練、自我訓練方法、大深度自由潛水風險。
平靜水域訓練，泳池或封閉式海水浴場（2堂）：
助理教練實習：靜態閉氣與動態平潛、深度訓練、平潛訓練、碰牆轉身訓練。
海上深度訓練（4堂）：
Free Fall效率最佳化、FRC下潛、Mouth Fill技巧、無蹼下潛、潛點尋找、浮球架設、大深度壓力平衡、大深度壓力適應
結語
AIDA4為進入自由潛水教練前的敲門磚，在AIDA4可以體驗到如何照顧潛伴、協助教練教學自由潛水，從自我訓練的訓練員的角色轉換成，協助、保護與指導的教育傳承的位置，用不同的角度感受自由潛水這項專業運動。